بعض الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها يمكن أن تزيد من نسبة شعورك بالجوع باستمرار، ولكنك قد لا تتنبهين إلى هذا الأمر، لذا إليك من موقع أنوثة لائحة بأبرز أطعمة تزيد من الشعور بالجوع، كي تتفادي تناولها لمنع اكتساب الوزن الزائد.
المشروبات الغازية
على رأس اللائحة، نضع المشروبات الغازية التي ستشعرك بالجوع أكثر فأكثر كلّما شربتِ منها وذلك بسبب غناها بالسكريات، بالاضافة الى ثاني اوكسيد الكربون الذي يزيد من هرمون الجوع. فتجنّبي شربها قدر الامكان.
