تساهم المأكولات الصحية في نمو طفلك الجسدي والذهني السليم وتفادي أمراض عدة. لذا، من المهم أن تشجعينه منذ صغره على العادات الصحية السليمة التي سيعتمدها بنفسه عندما يكبر. تعرفي إذاً على أبرز النصائح لتعليم طفلك على تناول الغذاء الصحي في هذا المقال!
تعليم طفلك على مجموعات الطعام
لا تترددي بتعليم طفلك على مختلف المجموعات الغذائية مثل الفواكه، الخضار، الأجبان،… بطريقة مبسطة. يمكنك تشبيه ألوان الخضار إلى ألوان قوس القزح مثلاً، لجعلها أكثر مرحاً للشرح. بهذه الطريقة تظهري أهمية تناول هذه المأكولات لصحته الأمر الذي سيجعله يهتم بنظام غذائه والإنتباه على صحته.
