لا تقتصر ضرورة اهتمامك كحامل بنفسك ونظامك الغذائي في خلال الأشهر الأولى من الحمل، بل يجب أن تواظبي على هذا الأمر طوال الأشهر التسعة من الحمل، وان تضاعفي هذا الأمر في الأشهر الأخيرة منها، خوفاً من ان تؤدي المأكولات الى الولادة المبكرة.
ومن هنا سنقدم لكِ عبر موقع أنوثة مجموعة أطعمة مهمة في الأشهر الأخيرة من الحمل، يجب عليكِ التركيز عليها لاعطاء أفضل الفيتامينات للطفل، ولكي يتمكن من اكتساب الوزن المطلوب قبل خروجه الى الحياة.
