ماذا تفعل النجمات لخسارة وزن الحمل؟

ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ
اخبار المشاهير
يوميات المشاهير
ماذا تفعل النجمات لخسارة وزن الحمل؟

<p dir="RTL"><strong>كورتني كارداشيان<br /> </strong><strong>Kourtney Kardashian</strong></p>
<p dir="RTL">الشخصية التلفزيونية الأميركية كورتني كارداشيان لا تزال رشيقة مع أنها أم لـ3 أولاد، فهي تمارس التمارين الرياضية المكثفة الشبيهة بالرقص لمدة 90 دقيقة يومياً. كما وأنها تتبع حمية غنية بالخضار والسمك وعصائر البروتين.</p>

<p dir="RTL"><strong>كيم كارداشيان<br /> </strong><strong>Kim Kardashian</strong></p>
<p dir="RTL">تخلصت النجمة العالمية كيم كارداشيان من وزنها الزائد الذي اكتسبته أثناء حملها بابنتها نورث، من خلال التركيز على البروتينات الخالية من الدهون كالأفوكادو، السمك، الدجاج... كما وتكثر من شرب المياه أثناء اتباع هذه الحمية.</p>

TAP TO SKIP

<p dir="RTL"><strong>بيونسيه<br /> </strong><strong>Beyonce</strong></p>
<p dir="RTL">المغنية بيونسيه اعتمدت حمية نباتية بعد أشهر من الولادة، وهذه الحمية التي هي خالية من اللحوم تتبع لمدة 22 يوماً فقط. كما وأن هذه الحمية بحسب النجمة بيونسيه، تعطي المرأة بشرة نقية وخالية من الشوائب.</p>

<p dir="RTL"><strong>جينيفر لوبيز<br /> </strong><strong>Jennifer Lopez</strong></p>
<p dir="RTL">الممثلة والمغنية الأميركية جينيفر لوبيز خسرت وزنها بسرعها رغم اكتسابها 20 كيلوغراماً خلال حملها بتوأميها، وذلك بسبب ممارسة اليوغا، التركيز على الخضاء والفواكه، الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالسكر وتناول البيض والدجاج والسمك.</p>

<p dir="RTL"><strong>شاكيرا<br /> </strong><strong>Shakira</strong></p>
<p dir="RTL">إن المغنية الكولومبية شاكيرا استعادت رشاقتها بعد فترة قصيرة من إنجابها طفلها الأول "ميلان"، وذلك لأنها مارست رياضة الزومبا طيلة فترة الحمل، كما وأنها اتبعت حمية غذائية بعد الولادة غنية بالألياف والبروتينات والكالسيوم والحديد وزيت السمك.</p>

شاكيرا
Shakira

إن المغنية الكولومبية شاكيرا استعادت رشاقتها بعد فترة قصيرة من إنجابها طفلها الأول "ميلان"، وذلك لأنها مارست رياضة الزومبا طيلة فترة الحمل، كما وأنها اتبعت حمية غذائية بعد الولادة غنية بالألياف والبروتينات والكالسيوم والحديد وزيت السمك.

إن وزن المرأة يزداد بشكل طبيعي أثناء حملها، ولكن الفرق بين المرأة العادية والنجمة، هو أن هذه الأخيرة تستعيد وزنها الطبيعي بعد الولادة بشكل سريع جداً، خصوصاً وأن الأضواء تنتظرها. لتعرفي كيف تخسر النجمات وزن الحمل، تابعي النصائح من أنوثة.

تعليق

أضيفي تعليق