ان كنت تسعين الى الحفاظ على وزنك الصحيح والمناسب ومن دون أن تحرمي نفسك من اي نوع من أنواع الطعام، إليك في هذا الموضوع اليوم من موقع أنوثة ابرز اطباق تؤدي الى الشعور بالشبع دون زيادة الوزن. كما أن هذه الاطباق تحوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الضرورية للجسم، فلا تترددي في ادراجها ضمن نظامك الغذائي.
الاطعمة الحارة
تعتبر هذه الأطعمة مفيدة جداً للجسم ليس فقط لأنها تحوي نسبة فيتامينات كبيرة، إنما أيضاً لأنّها تساعدك على الشعور بالشبع ولا تسبب زيادة في الوزن. فتركيبتها تسرّع عملية حرق الدهون وتحسّن عملية الايض في الجسم.