تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل ويعدّ الثلث الأخير منها الوقت الذي تحدث فيه تغيّرات كثيرة وسريعة تطال الأم والجنين معاً. تصحب هذه المرحلة تطور نمو الجنين وكبر حجمه ما يؤثر على صحة الأم ويجعلها تعاني من أعراض كثيرة سنعرضها لك في هذا الموضوع من موقع أنوثة.
كيف تؤثر وضعية المشيمة على صحة الجنين؟
متى يبدأ الثلث الأخير من الحمل؟
يبدأ الثلث الأخير في الأسبوع 29 من مرحلة الحمل أي الأسبوع الما قبل الأخير من الشهر السابع. في هذه المرحلة تشعر الأم أكثر فأكثر بجنينها الذي زاد حجمه وطوله من خلال تحركه في الرحم وركلاته التي تثير السعادة لدى الأم. وتصبح أعضاء الجنين أقوى، ويصبح في أولى أيام الشهر التاسع كائناً بشرياً مكتملاً باستطاعته العيش خارج الرحم.
ما هي أعراض الثلث الأخير من الحمل على الحامل؟
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- صعوبة إيجاد وضعية مريحة للنوم.
- إزدياد الرغبة الجنسية.
- تضارب المشاعر والخوف الشديد.
- إزدياد حجم الثدي، بالإضافة إلى إفراز اللبأ، أو سائل أصفر يشكل الغذاء الأول للجنين.
- زيادة وزن الحامل، الذي يتضمن حجم الرحم الكبير، المشيمة، وزن الطفل، السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين، تضخم الأنسجة في الثدي، الدهون الزائدة، زيادة نسبة الدم والسوائل في الجسم.
- شعور الحامل بتقلصات معروفة باسم "براكستون هيكس" تأتي وتذهب، تنبئ باقتراب موعد الولادة.
- يؤدي تسارع نمو الجنين في الثلث الأخير من الحمل إلى استرخاء المفاصل بين العظام ما يزيد من آلام الظهر والتعب.
- وأيضاً حجم الجنين الزائد يسهم في توسّع الرحم الذي يضغط بدوره على العضلة الموجودة تحت الرئتين ويُشعر الحامل بضيق في التنفس.
- نمو الجنين وحجمه الذي يكبر في هذه المرحلة يؤدي إلى إزاحة المعدة قليلاً من مكانها ويسبب انخفاض في نسبة أحماض المعدة فتحس الحامل بالحموضة.
- يضغط الرحم المتضخم على الأوردة والأعصاب فيسبب تورّم الأطراف، الشعور بالوخذ والتنميل. كما يسهم احتباس السوائل في جسم الحامل بانتفاخ الوجه وتورم العينين.
- ظهور الأوردة العنكبوتية الحمراء، أو الخطوط الزرقاء والحمراء تحت الجلد.
- يمكن أن تعاني الحامل من البواسير.
- يضغط حجم الرحم والجنين المتزايدان على المثانة ما يزيد من نسبة التبول عند الحامل، وأحياناً يتسرب البول دون شعورها أثناء السعال مثلاً أو الضحك.
- ظهور إفرازات مهبلية طبيعية في هذه الفترة.
للحامل... إحذري الإفراط في تناول الملح!
بعض النصائح للثلث الأخير من الحمل
- مراقبة الإفرازات المهبلية فقد تكون عبارة عن السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين، عندها يجب الاتصال بالطبيب على الفور.
- الإبتعاد عن المأكولات المقلية والعصائر التي تسبب الحموضة.
- عدم تناول مأكولات تسبب الإمساك لتجنب إصابة الحامل بالبواسير.
- عند النوم، على الحامل أن ترفع الجزء الأعلى من جسمها بالمخدات كي تأخذ وضعية مريحة.
- عليها أن تبقى قريبة من زوجها وإخباره عن مشاعر الخوف التي تنتابها فهو قادر على التخفيف عنها.
- مراقبة تحركات وركلات الجنين، وفي حال توقف حدوثها عليها استشارة الطبيب فوراً.
- القيام بالفحوصات اللازمة، متابعة حالة الأم والجنين مع الطبيب بشكل دائم، والابتعاد عن الإجهاد النفسي والجسدي.
