إليك أبرز فوائد الكوسا للتخسيس
انقاص الوزن
لن تتخلي عن الكوسا في أطباقك بعد أن تتعرفي على فوائدها ...
فوائد اليانسون للتنحيف - أنوثة
انقاص الوزن
إخسري وزنك الزائد بسرعة وسهولة مع اليانسون!
0 LIKES

3 أنواع من العصائر... جرّبيها لسدّ الشهية!

الخميس، 08 نوفمبر 2018
0 تعليق
أضيفي تعليق
للحد من رغبة تناول الأطعمة خلال يومياتك أو خلال فترة اتّباعك للحميات الغذائية، أنت بحاجة إلى مكونات تكبح شهيتك وتخفف شعورك بالجوع. وفي هذا الموضوع سنتحدث عن 3 أنواع من العصائر لسد الشهية في هذا الموضضوع من موقع أنوثة.

أدخلي عشبة القمح إلى نظامك الغذائي للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة!

1- عصير البرتقال والقرفة

ننصحك بالحصول على هذا العصير 3 مرات يومياً خلال مدة لا تقل عن الشهر.

مكونات:

عصر حبة كبيرة من البرتقال

- ملعقتان من القرفة المطحونة

- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض

- مكعبات الثلج لتحسين المذاق

طريقة التحضير:

غلي القرفة لمدة عشر دقائق ومن ثم تصفيتها جيداً من الحبوب والشوائب.

- إضافتها مع ملعقة من العسل إلى عصير الليمون ومكعبات الثلج.

2- عصير التفاح الأخضر والكيوي

إحصلي على كوب من هذا العصير يومياً لمدة شهر بعد الغداء بساعتين.

مكونات:

- حبتان من التفاح الأخضر

- 3 إلى 5 حبات كيوي

- عصرة من الحامض

- نصف حبة من الخيار

- ملعقتا طعام من خل التفاح

- أوراق النعناع الأخضر مقدار ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

- يجب وضع هذه الكونات في الخلاط حتى تتحول إلى مزيج لزج خالٍ من الأشكال الصلبة.

3- عصير الليمون والجريب فروت

إشربي من هذا العصير كوباً في الصباح بشكل يومي ولمدة لا تقل عن شهر للحصول على النتيجة المنتظرة.

إخسري وزنك الزائد بسرعة وسهولة مع اليانسون!

المكونات:

- لتر من الماء المغلي

- عصر حبتين من الجريب فروت

- عصير ليمون

- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

- نصف ملعقة من العسل

- رشّة من مبشور الزنجبيل الأخضر

طريقة التحضير:

- تخلط هذه المكونات في الخلاط مرة واحدة وتحفظ في قارورة لحفظ هذا المزيج في البراد.