نصائح للأمهات لبشرة مشرقة - أنوثة
جمال و صحة
للأمهات... 6 نصائح لبشرة مشرقة!
أسباب ارتفاع كوليستيرول الدم - أنوثة
جمال و صحة
إكتشفي أسباب ارتفاع كوليستيرول الدم كي تتجنبيها!
0 LIKES

مشروبات مثالية لحرق الدهون... تناوليها قبل النوم!

الخميس، 21 مارس 2019
0 تعليق
أضيفي تعليق
تتميّز بعض المشروبات بقدرتها الفعالة على حرق الدهون وفعاليتها في خسارة الوزن، ويستحسن إجمالاً تناولها قبل النوم. فإذا كنت مهتمة بإكتشاف أبرز هذه المشروبات رافقينا في هذا الموضوع حيث سنعرضها لك مع الإشارة إلى فعاليتها في هذا المجال، وندعوك لإعتمادها خصوصاً إذا كنت تنوين الحفاظ على رشاقتك.

1- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها في مختلف الأوقات وخصوصاً قبل النوم بغية التخلّص من الدهون والوزن الزائد. ويعمل هذا النوع من الشاي بفعالية على حرق الدهون المكدسة في الجسم، كما يسهّل عملية الأيض ما يساعد على خسارة الوزن بسهولة أكبر.

2- عصير الجريب فروت: يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحدّ من عملية إختزان الدهون في الجسم، كما يساهم في الوقت عينه بحرقها. وينشّط الجريب فروت بشكل ملحوظ الدورة الدموية ما يحفّز تبقائياً عملية حرق السعرات الحرارية.

3- البابونج: يلعب مشروب البابونج دوراً ملحوظاً في تهدئة الأعصاب وتسهيل عملية النوم. كما يساهم بدوره في تنظيم نسبة السكر في الدم ما يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون المكدسة في الجسم بشكل تدريجي.

4- الزنجبيل بالليمون: يحفّز مشروب الزنجبيل والليمون بشكل ملحوظ عمليّة الهضم كما يساهم في حرق الدهون المكدسة في الجسم ويحدّ من نسبة الكوليسترول في الدم. يعزّز هذا المشروب الشعور بالشبع ما يساعد على خسارة الوزن بسهولة، كما يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ذات الدور الفعال في حرق الدهون.