دايت طرد السموم - أنوثة
انقاص الوزن
نظّفي جسمك وحافظي على رشاقتكِ مع دايت طرد السموم!
رجيم السبع خطوات - أنوثة
انقاص الوزن
إخسري وزنك الزائد بسبع خطوات فقط!
0 LIKES

بالخطوات... هكذا تسوين الرز الدايت بكلّ سهولة!

الأربعاء، 24 أبريل 2019
0 تعليق
أضيفي تعليق
يعتبر الرز الدايت من أفضل الوجبات التي يمكن إعتمادها أثناء تطبيق الرجيم شرط تناول كمية محدودة منها وتحضيرها بالطريقة الصحيحة. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى أهمية تناول هذا النوع من الرز خلال الرجيم، كما سنعلّمك بالخطوات أسهل طريقة لتحضيره.

لخسارة وزنك بسهولة... جرّبي دايت كامبردج!

كيف يساعدك الرز الدايت على خسارة وزنك؟

يحتوي الرز الدايت أو الرز المسلوق على نسبة مدودة من السعرات الحرارية على خلاف الرز العادي الذي يحتوي على نسبة أعلى منها، ما يجعله من المأكولات المفيدة والمثالية للرجيم. يساهم الأرز المسلوق خصوصاً الأسمر منه بالحدّ من الشهية وتعزيز الشعور بالشبع إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما يساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر ويحسّن عمل الجهاز الهضمي.

كيف تسوّين الرز الدايت؟

1-
اسكبي 6 أكواب من الماء في إناء واتركيها إلى أن تغلي.

2- أضيفي كوباً من الرز الأبيض أو الأسمر إلى الماء المغلي.

دايت الخضار والفواكه... للجمع ما بين الصحّة والرشاقة!

3- اتركي الرز على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

4- احرصي على تصفيه الرز من الماء بعد أن ينضج جيداً، وسيصبح بعدها جاهزاً للتقديم.