الباذنجان يرفع السكر - أنوثة
جمال و صحة
الباذنجان... هل يرفع فعلاً نسبة السكر؟
دايت طرد السموم - أنوثة
جمال و صحة
نظّفي جسمك وحافظي على رشاقتكِ مع دايت طرد السموم!
0 LIKES

حافظي على بشرتك واعتني بها بأسهل الطرق!

الخميس، 25 أبريل 2019
0 تعليق
أضيفي تعليق
تحتاج البشرة مهما كان نوعها إلى روتين يومي للاعتناء بها يحافظ على نضارتها، ويحميها من ظهور البثور والشوائب غبر المرغوب فيها. وإنطلاقاً من هنا سنطلعق على مجموعة من الخطوات السهلة والبسيطة التي تساعدك على حماية الجلد والمحافظة على نضارته وشبابه بعيداً عن البقع، الحبوب والجفاف. إحصلي على تفاصيل أكثر حول هذا الموضوع من خلال موقع أنوثة.

تخلصي من مشاكل بشرتك الدهنية مع هذه الخطوات!

أولاً، رطّبي بشرتك من الداخل من خلال شرب 8 أكواب من المياه يومياً.

ثانياً، أدخلي إلى جسمك الكثير من الفيتامينات لكي تحافظي على نضارة وشباب البشرة وذلك من خلال الإكثار من الفاكهة والخضار.

ثالثاً، إمتنعي عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والزيوت لأنها تفقد بشرتك حيويتها وتغير نوعها.

رابعاً، إبتعدي عن التدخين المباشر وغير المباشر لتتجنبي إقفال مسامتك التي ستحبس حينها الكثير من البكتيريا المسببة للبثور والحبوب.

خامساً، لا تنسي تطبيق الكريم المرطب للوجه والجسم، بالإضافة إلى الكريمات المغذية للجلد.

سادساً، الواقي الشمسي هو مستحضر أساسي للحفاظ على البشرة. وننصحكِ في هذا المجال بالاعتماد على الأنواع التالية من الواقي:

* AVENE Very High Protection 50+ Fluid

VICHY Ideal Soleil Velvety Cream SPF50

* LA ROCHE-POSAY Anthelios Xl Spf 50+ Tinted Dry Touch

سابعاً، تقشير بشرة الوجه والجسم هو أمر ضروري لتخليصها من الجلد الميت ومساعدتها على تجديد خلاياها وتنشيط الدورة الدموية فيها ما يحافظ عليها.

ما هي الحلول لملائمة لمشاكل البشرة الجافة؟

ثامناً، القاعدة الأهم في المحافظة على البشرة هي تنظيفها بالعمق واختيار الغسول الملائم لها.

تاسعاً، لا تعبثي بالبثور عند ظهورها في كافة أنحاء الجسم.

عاشراً، إحمي بشرتك من أشعة الشمس التي تؤثر عليها وتجعلها تبدو وكأنها أكبر سناً.