نصائح للتخلص من الصداع في رمضان - أنوثة
صحتك
في رمضان... هكذا تتخلّصين بسهولة من الصداع!
هذه النصائح الصحيّة مهمّة جداً لك في عيد الفطر!
صحتك
هذه النصائح الصحيّة مهمّة جداً لك في عيد الفطر!
0 LIKES

كيف يمكن أن تعزّزوا طاقتكم في شهر رمضان؟

الخميس، 23 مايو 2019
0 تعليق
أضيفي تعليق
نصائح لتعزيز الطاقة في رمضان - أنوثة

في خلال شهر رمضان يصاب الصائم بالإعياء والإجهاد بسبب الجوع والعطش إضافة إلى عوامل أخرى تؤثر على حال الفرد ومزاجه في هذا الشهر الفضيل. ولذلك سنعرض أمامك مجموعة من النصائح لتعزيز طاقتك في رمضان والابتعاد عن الاعياء في خلال هذا الموضوع من موقع أنوثة.

وجبة السحور

إختاري وجبات سحور وفطور صحية متكاملة تحتوي على كافة العناصر الغذائية بهدف تهيئة الجسم لفترة الصوم الطويلة، كتناول وجبة سحور غنية بالكربوهيدرات المركبة، البروتينات، الدهون الصحيّة، الفواكه والخضراوات.

‎. . . تابعي القراءة
/5
1