تشعر المرأة بعدة أعراض صحية ونفسية مع تقدمها في السن خاصة، وتكون عادة مؤشرات على بداية انقطاع الطمث، وفي موضوع اليوم سنطلعك على أبرز هذه العوارض، إكتشفيها من خلال موقع أنوثة.
التعرق الشديد... هل تعرفين أسبابه؟
الدورة الشهرية
- يصيب الدورة الشهرية تغيّرات واضحة تدل على قرب انقطاع الطمث، فتصبح خفيفة تارة وغزيرة تارة أخرى، تتغير مواعيدها أيضاً ومدّتها الزمنية.
- وتجدر الإشارة إلى أنه في حال تراوحت المدة الزمنية بين الدورة الأخيرة والدورة الماقبل الأخيرة حوالي 60 يوماً، هذا يعني أن المرأة دخلت في مرحلة انقطاع الطمث.
- وفي حال لاحظت المرأة أن دورتها الشهرية غزيرة جداً على غير المعتاد، فهذا دليل على انخفاض مستوى البروجسترون وزيادة سماكة جدار الرحم وكل هذه مؤشرات لاقتراب موعد انقطاع الطمث.
الهبات الساخنة
- من أبرز أعراض انقطاع الطمث عند المرأة المتقدمة في السن، هبات الحرارة الساخنة التي تشعر فيها المرأة بشكل مستمر خلال النهار والتي تدفعها الإحساس بالسخونة والتعرق وضيق التنفس أحياناً.
- تختلف حدة هذه الهبات، مدتها وعوارضها باختلاف طبيعة جسم كل مرأة، وهناك بعض النساء اللواتي لا يشعرن بها أبداً.
مشاكل على مستوى المهبل
- يتحول جدار المهبل إلى جدار أكثر سماكة وجفافاً ما يسبب آلاماً أثناء الجماع وذلك مع دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث.
- ومن المحتمل أن يترافق جفاف المهبل مع الشعور بالحكة وتورم المهبل أيضاً.
عدم القدرة على النوم
- مع اقتراب موعد انقطاع الطمث، تؤثر التغيرات الهرمونية والتعرق الليلي جراء الهبات الساخنة على نوعية نوم المرأة وتسبب لها الأرق ليلاً.
- من الممكن استشارة الطبيب في حال الشعور بالتعب والإعياء جراء عدم القدرة على النوم بتاتاً.
تقلبات المزاج
- للأسف إن تغير مستويات الهرمونات عند المرأة المتقدمة في السن يهز صحتها النفسية أيضاً ويجعلها امرأة حادة الطباع أحياناً أو عاطفية وكئيبة أكثر من اللازم.
كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان؟
كما وقد تصاب المرأة بعوارض أخرى تكون من سلسلة المؤشرات التي تدل على اقتراب موعد انقطاع الطمث أبرزها:
- تراجع الرغبة الجنسية
- النسيان
- مشاكل على مستوى العظام
