تؤثّر أنواع معينة من الأطعمة بشكل سلبي على القولون العصبي الذي يشكّل جزءاً من الجهاز الهضمي. وفي السلايدشو التالي سنعرض لك أبرز الأطعمة التي تثير هذا القولون، وندعوك لتفقدها معنا وتفاديها قدر الإمكان خصوصاً إذا كنت تعانين من متلازمة القولون العصبي وأعراضه الغير مستحبّة.
1- الأطعمة الدسمة: تعتبر الأطعمة الدسمة، المقلية والغنية بالدهون على غرار اللحوم الحمراء والمأكولات السريعة من أبرز الأصناف التي تثير القولون العصبي وتضرّ به. فللدهون تأثير إنقباضي ملحوظ على جدار الأمعاء ما يحفّز الشعور بالإنزعاج وآلام البطن.
