0 LIKES

تعرّفي على الأطعمة التي تساعد على تبييض الاسنان

الجمعة، 16 يناير 2015
0 تعليق
أضيفي تعليق
اطعمة تساعد على تبييض الاسنان

كا امرأة تهدف للحصول على أسنان ناصعة البياض من دون مجهود ومن دون الاستعانة بمنتجات التبييض، التي قد تكون مؤذية في بعض الأحيان. لذلك، حاولي إدخال الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي، لأنها كفيلة بمساعدتك على تبييض أسنانك وتعزيز صحتها.

 

أفضل الأطعمة لبياض الأسنان

 

أولاً، تعمل الفاكهة والخضروات الصلبة على إزالة البلاك مثل التفاح، الكمثرى، الجزر، الكرفس والقرنبيط.

 

ثانياً، يساعد عصير الليمون على تبييض الاسنان، إلا أنّ كثرته قد تضر، بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الاحماض.

 

ثالثاً، أخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كأس ماء تساعد على تبييض الاسنان، بالإضافة إلى عملها كغسول للفم.

 

رابعاً، أفركي أسنانك بقشر البرتقال، الذي يعمل على إزالة البلاك.

 

تبييض الأسنان لابتسامة مميزة ووجه منير

 

خامساً، تعمل الفراولة على تبيض الأسنان وخصوصاً إذا تم خلطها مع صودا الخبز ووضعها لخمس دقائق على الاسنان.

 

سادساً، من المعروف أنّ منتجات الحليب تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، ويفضّل الحليب المنزوع الدسم.

 

سابعاً، تناولي الدجاج الجاف والمسلوق بدون دهون، إلى جانب الديك الرومي والسمك.

 

ثامناً، بالنسبة للحبوب والبقول، يفضّل الأرز الابيض والباستا البيضاء.

 

وأخيراً، العلكة، لكن دون سكّر.