9 نصائح لعدم الشعور بالجوع خلال فترات النهار
انقاص الوزن
9 نصائح لعدم الشعور بالجوع خلال فترات النهار
لبطن مشدود اتبعي التالي
انقاص الوزن
لبطن مشدود اتبعي التالي

الشوكولا لذيذ ومفيد للصحة أيضاً

الإثنين، 02 يناير 2012
الشوكولا لذيذ ومفيد للصحة أيضاً

قد تعتقدين أن الشوكولا مضر وأنه من المفضل تجنبه، الا أنه في الواقع للشوكولا خصائص عدّة صحية:

 

- يساعد الشوكولا على الحماية من مرض السرطان اذ تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة الضارة.

 

- الشوكولا الأسود جيد للأسنان اذ يحتوي على الكاكاو الغني بالمواد التي تقتل البكتيريا المسببة للتسوس.

 

- يساعد الشوكولا على تجنب الشيخوخة المبكرة كونها تحتوي على الفلافونويد المفيد للحد من التجاعيد وتحسين البشرة.

 

-يفيد الشوكولا في علاج الاكتئاب وفي الوقاية من أمراض القلب، كما تساعد في تحسين المزاج وتعزيز مستوى الطاقة.

 

- يعمل الشوكولاعلى زيادة الرغبة الجنسية.

 

- يخفف الشوكولا من أعراض الدورة الشهرية كونها غنية بالماغنيسيوم الذي يساعد في تخفيف تشنجات الحيض.