اسرار العناية بالبشرة من جنيفر لوبيز
اطلالة ومكياج
اكتشفي معنا اسرار العناية بالبشرة من جنيفر لوبيز
 متى أعرف جنس الجنين
جمال و صحة
متى يمكن ان تكتشفي جنس الجنين؟

اكتشفوا معنا اعراض نقص البوتاسيوم للوقاية من المضاعفات

الثلاثاء، 19 يناير 2016
أعراض نقص البوتاسيوم

يؤثر البوتاسيوم على الطاقة في الخلايا العصبية والعضلية ويساعد على تجديد الطاقة ولكي يكون الجسم قادر على حرق السعرات الحرارية، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة فذلك يؤثر على تجديد الطاقة ويصبح الفرد غير قادر على حرق السعرات ولا تعمل العضلات والأعصاب بشكل طبيعي. فما هي أعراض نقص البوتاسيوم في جسم الانسان؟ هذا ما سنكشفه لك في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة لتدارك الأمر قبل تفاقمه في الجسم.

 

أعراض نقص البوتاسيوم

 

هناك مجموعة من الأعراض التي توضح لك أنك تعاني من نقص البوتاسيوم ولكن السبب الأكثر شيوعاً هو فقدان البوتاسيوم المفرط في البول بسبب تناول مدرات البول أو حبوب منع الحمل. وأيضاً التقيؤ والإسهال كلاهما يؤدي إلي فقدان البوتاسيوم الزائد في الجهاز الهضمي و أيضا عدم الحصول علي البوتاسيوم الكافي من الأنظمة الغذائية التي تقوم بإتباعها، ومن الأعراض:

 

- ألم بالعضلات

 

- انتفاخ وتقلّصات بالرحم والمعدة

 

١٠ اعراض تشير الى نقص البوتاسيوم في الجسم

 

- الشعور بوخز وخدران بالأطراف

 

- كثرة التبوّل

 

- شدّة العطش

 

- الدوخة المفاجئة

 

- خفقان بالقلب

 

- التعب الشديد وعدم القدرة على إنجاز الواجبات اليومية

 

- النقص الحاد يؤدي لحدوث الشلل

 

- التشنجات العضلية

 

- ارتفاع في ضغط الدم

 

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

 

- الارهاق المستمر

 

- الامساك

 

- الشعور بالدوار والاغماء

 

كما يمكن لنقص البوتاسيوم ان يؤدي الى حدوث الضرر الكبير للعضلات والأعصاب، حيث يؤدّي هذا النقص لحدوث بعض الأمراض الخطيرة التي تؤثّر على الجهاز العصبي الكامل وتمنع من وصول الجلوكوز لكامل الجسم فيتم طرحه عن طريق التعرق أو البول أو البراز ولا يستفيد منه الجسم.