تقرّر بعض العرائس اتباع حميات غذائية قاسية قبل الزفاف بهدف التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بسرعة فائقة، دون أن يعلمن بأنهن يعرّضن صحتهن للخطر قبل موعد اليوم الكبير. وفي موضوع اليوم سنقف على سلبيات ومساوئ الرجيم القاسي قبل الزفاف، رافقينا وإكتشفيها مع موقع أنوثة.
ما هي أضرار الحمية القاسية قبل الزفاف على صحة العروس؟
سوء التغذية
إن قررت العروس تنفيذ حمية غذائية قاسية قبل الزفاف، فيمكن أن تعرّض نفسها لهذه المشاكل الصحيّة: إضطرابات الهضم، انخفاض نشاط الغدة الدرقية، تساقط الشعر، بطء في ضربات القلب، الإمساك، عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية أو انقطاعها.
الدوار والإجهاد
قد يرافقك التعب والدوار أثناء تطبيقك لحمية غذائية قاسية قبل الزفاف، خاصة إن كنت لا تدخلين إلى جسمك البروتينات، الفيتامينات والأملاح اللازمة للحفاظ على نشاط الجسم وحيويته.
إستعيني بهذه النصائح لترتيب فقرات حفل الزفاف!
الترهل
إختيارك لحمية قاسية تستند إلى الفواكه والخضار وتخلو من البروتينات قد تسبب لك قبل الزفاف خسارة الوزن وضعف العضلات وبالتالي ترهلاً في المناطق القابلة لذلك مثل البطن والأرداف.
المزاجية
الحمية القاسية والامتناع عن تناول الأطباق اللذيذة المشبعة بالدهون والزيت والسعرات الحرارية العالية سينعكس على مزاجك، حيث ستشعرين بالاستياء وستتحولين إلى شخص سريع الإنفعال.
الجفاف
قد تتعرض بشرتك للجفاف جراء سوء التغذية وعدم حصول الجسم على كافة العناصر الغذائية والسوائل اللازمة لترطيب خلاياه.
