قد يكون بعض الأزواج من الأشخاص الذين يجعلون يومك مشرقاً أو تتحدثين معهم بسبب روحهم المتفائلة الفرحة التي ترفع المعنويات. ولكن هناك اشخاص آخرين ينشرون جوا من النكد، القلق والتوتر، بسبب طريقتهم السلبية في الحديث والتفكير. قد تكون رؤية الشريك يقع في هذه الحالة أمراً قاسياً ويؤثر في العلاقة فبينما تحاول أنت انتشاله منها يجذبك هو إلى حالة الكآبة.
نصائح لمعالجة الزوج النكدي
أولاً، حاولي مساعدته على الضحك، من خلال مشاهدة فيلم كوميدي أو قضاء سهرة بها الكثير من المرح. الضحك علاج لكل المشاعر السلبية وخافض للتوتر والقلق. وتذكري أنه من الجيد أن لا تأخذي كل موضوع بشكل جدي، ولا مانع أن تضحكي على نفسك أحياناً.
خطوات اساسية لامتصاص غضب الزوج
ثانياً، تحدثي معه بشكل جدي وأخبريه أنه يجب أن يكون ممتناً وسعيداً في الحياة. كما شجعيه على الانخراط بنشاط اجتماعي، لمساعدة الفقراء، ليقدر ويشاهد معاناتهم. هناك ملايين البشر الذين يعانون من مآس ومشاكل حقيقية، ولكن يجدون طريقة للتعامل معها والابتسام.
ثالثاً، امدحيه بالعبارات الجميلة، لأنّه غالباً ما يعاني من عدم الأمان والشعور بأن الآخرين لا يكترثون له ولمعاناته.
رابعاً، إستمعي له عندما يشرح لك لماذا هو شخص كئيب. فالنقاش علاج نفسي وهو مفيد للطرفين، لكن استمعي له بعقل منفتح. كوني لطيفة معه وجديرة بالثقة وذكريه أنك موجودة من أجله في الأوقات السيئة والجيدة. عندما يخبرك عما يضايقه، لا تتعجلي بإعطائه النصيحة، ففي بعض الأحيان مجرد الحديث عن المشكلة يريح كثيراً.
