بلغ طفلك عمر السبعة أشهر وهو يحتاج للمزيد من التغذية الضرورية لنموه غير الحليب، وعليك معرفة ما هي الأطعمة والمواد التي عليك البدء بإدخالها على نظامه الغذائي. إذ على الوجبات أن تكون غنية بالحديد والبروتين خلال الشهر السابع له، وإليك طرق لكيفية تعزيز طعامه بهذه العناصر المهمة له.
أهم الأطعمة التي عيك إضافتها على النظام الغذائي الخاص بطفلك خلال الشهر السابع:
- مهروس اللحم أو الدجاج أو السمك، بشرط أن تكون مسلوقة.
- البذور المطبوخة وأهمها العدس.
- مهروس الخضار المسلوقة.
- شوربة الخضار المهروسة.
- مهروس الفواكه.
ما هي الفيتامينات الضرورية للرضيع؟
وجبات الطفل في الشهر السابع
- عند إستيقاظ الطفل في الصباح من النوم عليه شرب الحليب الصناعي أو الطبيعي.
- على وجبة الفطور أن ترتكز إمّا على أرز الأطفار الممزوج بالحليب، أو على مهروس الفواكه وأهمها الموز.
- أمّا بالنسبة لوجبة الغداء إحرصي على أن يكون طعام طفلك غني بالبروتين، أي عليك إطعامه اللحم، الدجاج أو السمك بعد هرسها بالإضافة لمهروس الخضار.
- الطفل بالشهر السابع بحاجة لسناك في فترة بعد الظهر، لذا عليه تناول مهروس الفواكه الصحي. ويمكنك إضافة قطعة من البسكوت المهروس مع الفواكه.
- على العشاء وفي ساعات الليل على الطفل بشهره السابع شرب قارورة من الحليب الطبيعي أو الصناعي.
هل تعرفين ما أسباب تأخر التسنين عند طفلك؟
- احرصي على عدم زيادة السكر الطبيعي أو حليب البقر على وجبات الطفل في شهره السابع، فهذه من النصائح المهمة لك وعليك الحرص على تنفيذها.
