تتطلب فترة الحمل دراية كافية وواعية من المرأة كي تحافظ على التوازن الغذائي لجسمها وبالتالي تأمين ما يحتاجه الطفل للنمو، كالفيتامينات والكالسيوم والحديد وغيرها. إلا أن بعض النساء يحتجن إلى حبوب مدعمة للتغذية، ومنها حبوب الكالسيوم. فما هي فوائد حبوب الكالسيوم للحامل؟ ومتى يتم وصفها للأم؟ وهل من أضرار لها؟ هذه الأسئلة تجدين أجوبتها في هذا الموضوع.
مكمّلات الحديد ضرورية اثناء الحمل
متى توصف حبوب الكالسيوم للحامل؟
- توصف حبوب الكالسيوم للحامل أولاً في حال كانت تعاني من نقص كبير في الكالسيوم في جسمها، وذلك لتفادي إصابتها بهشاشة العظام.
- توصف هذه الحبوب للمرأة الحامل في حال كان في جسمها مخزون قليل من الكالسيوم، تفادياً لولادة الطفل ببنية عظام ضعيفة.
- تتناول المرأة الحامل حبوب الكالسيوم في حال كانت تعاني من تلاعب في ضغط الدم، وذلك بهدف الحفاظ على ضغط دمها منتظماً.
- في حال كانت المرأة الحامل تستهلك أقل من ثلاث حصص من منتجات الألبان، الغنية بالكالسيوم، في اليوم الواحد، ينصح حينها بتناول حبوب الكالسيوم.
فوائد حبوب الكالسيوم للحامل
- تساعد حبوب الكالسيوم المرأة الحامل على بناء العظام لدى الجنين والحفاظ على قوة عظامها هي.
- يساهم تناول حبوب الكالسيوم في التقليل أو الحد من نسبة تعرض المرأة للتسمم.
- يزيد تناول حبوب منع الحمل من مخزون الجسم الضروري لنمو الجنين بشكل سليم طيلة فترة الحمل.
لا تتعجبي إذا شعرت بالرغبة في تناول أشياء غريبة خلال الحمل!
أضرار حبوب الكالسيوم
- تسبب حبوب الكالسيوم القدرة على امتصاص المضادات الحيوية.
- وفي حال تم تناولها مع الحديد، فهي تتداخل مع امتصاص الحديد، لذا يجب تفاديها.
- كربونات الكالسيوم يسبب إفراز الأحماض في المعدة لذا لا ينصح به لمن تعاني قرحة في المعدة، بل يفضل الاستعاضة عنها بسيترات الكالسيوم.
- يمكن أن تسبب حبوب الكالسيوم زيادة الامساك لدى الحامل.
- في حال ارتفعت نسبة الكالسيوم في الجسم يمكن أن تسبب: الغثيان، القيء، الارتباك.
- قد تؤدي حبوب الكالسيوم إرتفاع نسبة تكوّن حصاة في الكلى.
- تناول كمية كبيرة من حبوب الكالسيوم بشكل يومي مع نظام غذاء غني بالكالسيوم قد يسبب كبر رأس الجنين ما يجعل عملية الولادة صعبة.
