فرك اليدين بالليمون
العناية بالبشرة
كيف يمكن لفرك الليمون أن يغيّر حالة يديك؟
لماذا يجب ان تشربي القهوة حين تريدين خسارة الوزن؟
انقاص الوزن
لماذا يجب ان تشربي القهوة حين تريدين خسارة الوزن؟

سموثي الفيتامين سي يعدك بنتائج جمالية وصحية رائعة!

الإثنين، 02 أكتوبر 2017
سموثي الفيتامين سي يعدك بنتائج جمالية وصحية رائعة!

 هل تبحثين عن طريقة طبيعيّة، سهلة وسريعة للحفاظ على رشاقتك وصحّة بشرتك؟ ننصحك إذاً بالإتجاه نحو سموثي الفيتامين سي الذي يعدك بنتائج رائعة خلال فترة قصيرة ودون بذل مجهود كبير. وسنعرّفك أكثر إلى هذا المشروب ونعرض لك أبرز مميزاته وسبل تحضيره.

ما هو سموثي الفيتامين سي؟

إنّه مشروب مخفوق يرتكز على الفاكهة الطازجة، يجوز إضافة العديد من المكوّنات إليه كالعسل و وحليب الصويا مثلاً. يتميّز بكونه سميكاً على خلاف غيره من أنواع المشروبات التي إعتدناها، وهو معروف بإحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامين سي.

لن تتصوري كيف ستخسرين الوزن بسرعة مع رجيم السموثي!

أبرز فوائد ومميزات سموثي الفيتامين سي

- تعتبر وصفة السموثي الأغنى بمضادات الأكسدة والفيتامين سي، ما يزيد من فعاليتها في الحفاظ على نضارة بشرتك وقدرتها على وقايتها من الجفاف.

- يحفّز هذا المشروب قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين الذي من شأنه أن يقاوم علامات الشيخوخة وأثار التجاعيد. كما له دور ملفت في زيادة مرونة بشرتك والعمل على تفتيحها و ترطيبها.

- إن كنت من اللواتي تعانين من الهالات السوداء، فالسموثي قادر على محاربتها ومساعدتك على الحدّ من آثارها المزعجة تدريجياً.

- للسموثي أيضاً مواصفات تجعله فعّال في عمليّة تخفيض الوزن، فهو مليء بالألياف التي تحثّك على الشعور بالشبع لوقت طويل كما تحسّن عمل جهازك الهضمي. كما يحتوي على البروتين المسؤول عن شدّ الجسم ومنع الجلد من الترهّل.

- يمكنك إستخدام السموثي كمشروب يعمل كديتوكس للجسم و يعمل على تطهيره من السموم.

- يساهم هذا المشروب، وبالإضافة إلى ما سبق وأوردناه حول مميزاته، في تقوية شعرك و تغذيته.

تعرّفي على عصائر ديتوكس سهلة التحضير

كيف تجهّزين مشروب سموثي فيتامين سي؟

حضّري المكونات التالية:

- حبّتان من الكيوي
- حبّة برتقال
- عصير نصف ليمونة
- نصف كوب صغير من الماء أو العسل أو الحليب
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا
- 5 أوراق النعناع
 
لتحضيره، أخلطي المكوّنات جيّداً مستعينة بالخلّاط الآلي، وواظبي على تناول هذا المشروب يوميّاً وستلاحظين النتائج المرجوّة خلال فترة وجيزة.