كل أمّ تريد أن ينمو طفلها ويتغذّى بشكل كامل. لكنّ، قد تواجه العديد منهنّ صعوبة التغلب على رفضه لتناول أي نوع من أنواع الطعام. وهذا الأمر يؤثر سلبياً على صحّته ويسبّب تراجعها بقساوة. اكتشفي كيفية فتح شهية الاطفال مع موقع أنوثة.
خطوات فتح شهية الاطفال
اولاً، من المهمّ التأكّد من أنّه غير مريض ولا تجبريه على الأكل. فقط احرصي على تناوله للسوائل المفيدة للتخلص من أي بكتيريا أو حرارة. حضّري له أنواعاً متعدّدة من العصائر التي يفضلها أو حساء لذيذاً لجذبه على تناوله.
ثانياً، لا تعتمدي على أكلة واحدة، بل نوّعي بغذائه لكي يحصل على جميع العناصر المفيدة. في هذه الحالة، خذي رأيه بما يرغب بأكله، ولكن لا تلبّي طلبه إذا كانت الوجبات غير صحية، وقدّمي له اقتراحات أخرى بلطف.
ثالثاً، حددي له ساعات تناول الطعام كي لا يتناول أطعمة عشوائية غير مفيدة تسبّب سمنته في سن صغيرة. وذلك يشمل عدم تناوله للطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو اللعب، لأنّ ذلك قد يلهيه ويجعله يتخلى عنها. وهنا عليك أنت أيضاً عدم تناول الطعام أمام التلفاز وكوني مثلاً أعلى له.
رابعاً، زيّني أطباقه برسومات يحبّها لأن ذلك يفتح شهيته لأكل وجبات صحية، خصوصاً الخضار والفواكه. فأكثري منها في وجباته ليعتاد عليها منذ الصغر.
خامساً، لا تعتمدي نظام المكافئة بالأكل كي لا يتطلع إلى أكل شيء ما غير وجباته الرئيسية.
أخيراً، من الضروري أن يساعدك في تحضير الطعام في المطبخ لزيادة شهيّته وصبره إلى أن يتم تحضير وجبته.
