إنّ النوم حاجة ملحة للطفل وللكبير على حد سواء، ولكن كل ما يتقدم الإنسان في السن تقل حاجته لعدد ساعات النوم. فالرضيع ينام أكثر من 17 ساعة في النهار، وكل ما تقدم في السن كل ما قلت ساعات النوم. ومع بلوغه عام الأول ينام الطفل تقريباً 12 ساعة ليلاً وهو أمر ضروري لنموه الذهني والعقلي. ولكن بعض الأطفال ينامون أكثر من غيرهم مما يشعر الأهل بالقلق.
ما هي أسباب وأهمية النوم عند الطفل الرضيع؟
إنّ الطفل في عامه الأول ينام كثيرا للأسباب التالية:
- ان الأشهر الأولى في حياة الطفل هي أسرع فترة في نمو حياة الإنسان والنوم ضروري لتأمين النمو السريع.
- خلال عامه الأول يعرف الطفل أكبر تطور ونمو في دماغه والنوم لساعات طويلة ضروري لتأمين ذلك.
- يفرز الجسم الهرمونات المسؤولة عن النمو وزيادة الطول خلال النوم عند الطفال والمراهقين خاصة هرمون النمو ولها دور في زيادة الحاجة للنوم عند الرضع والمراهقين.
هكذا تساعدين طفلك على النوم خلال الليل
أسباب نوم الطفل الزائد
إنّ الطفل ينام عادة عندما يكون رضيعا 17 ساعة ومع بلوغه عامه الأول تبدء ساعات النوم بالتراجع تدريجيا ولكن بعض الأطفال وبشكل مفاجئ ينامون لساعات اضافية طويلة أما الأسباب التي قد تكون وراء ذلك فقد يكون التالي:
- مرض الطفل: في حال كان الطفل مريضاً ويعاني ومن ارتفاع في الحرارة فمن الطبيعي أن ينام بشكل زائد.
من المهم جدا عندما يلاحظ الأهل أن طفلهم ينام بشكل زائد وبصورة مفاجئة أن يبحثوا عن الأسباب الصحية التي أدت الى هذا التغيير في نوم الطفل ومعالجة المشكلة.
