نصائح لاختيار زينة وسط الطاولة
زفوها
4 نصائح أساسية لكِ لتختاري زينة وسط الطاولة!
نصائح لاختيار نكهة كيكة الزفاف- أنوثة
زفوها
4 نصائح مهمّة لتختاري أفضل نكهة لكيكة الزفاف

هذه الفيتامينات أساسية لتألق بشرة العروس!

الإثنين، 25 يونيو 2018
فيتامينات اساسية لبشرة العروس - أنوثة

لا تقتصر إطلالة العروس الجمالية على الفستان الفاخر والمكياج وتسريحات الشعر فقط. فالخطوة الأساسية ‏التي تجعلك نضرة وملفتة للنظر، هي العناية الخاصة ببشرتك قبل الزفاف، من خلال الكريمات اليومية التي ‏تضعينها على سطحها، فضلاً عن المأكولات الصحية الضرورية للحصول على بشرة نضرة. لذلك نقدّم لك ‏من أنوثة أفضل أنواع الفيتامينات الاساسية لتنعمي ببشرة مشرقة ومثالية في هذا اليوم المميز.‏

لبشرة مشرقة قبل الزفاف... اعتمدي على هذه الماسكات الطبيعية!

الفيتامين ‏E

تكمن وظيفة الفيتامين ‏E‏ الرئيسية العناية بالبشرة والحماية من أشعّة الشمس. فهو المسؤول عن مكافحة ‏أثار شيخوخة البشرة بشكل فعّال، ويساعد على التخلّص من علامات التمدد والخطوط الدقيقة. يمكن تناوله ‏يومياً من خلال الزيتون، الفول السوداني وبذور دوار الشمس واللوز،‎ ‎لأنها مصادر غنية بالفيتامين ‏E‏. كما ‏لا تتردّدي باستخدام كريمات العناية بالبشرة، الغنية بهذا الفيتامين‎ ‎قبل الزفاف.‏

الفيتامين ‏C

يعزّز الفيتامين ‏C‏ نسبة الكولاجين في الجسم ويساعد على جعل بشرة الوجه مشرقة، كما يخفّض نسبة ‏التجاعيد. لذلك، للحفاظ على بشرة نضرة ونقيّة، أدخلي المكونات الغذائية والغنية بالفيتامين‎ C ‎في روتينك اليومي، ‏خصوصاً مع مشتقات الألبان والحليب، البرتقال، الأناناس والكيوي‎.‎

الفيتامين ‏B

يعمل الفيتامينB ‎‏ على تحسين لون البشرة وتعزيز إفراز الزيوت الطبيعية داخل الخلايا. فهو من ‏الفيتامينات التي تذوب في الماء، لذلك، يمكن تناوله يوميًا بكميات وفيرة، وتجدينه داخل الخضروات الورقية ‏والحبوب والزبادي والخبز البني‎.‎

بالصور... مكياج فرنسي ساحر للعرايس!

الفيتامين ‏A

‎إذا كانت بشرتك جافّة ومعرّضة للتشقق، فأنت بحاجة إلى الفيتامين ‏A، خصوصاً إذا كنت تعانين من حب ‏الشباب. ننصحك بأخذ هذا الفيتامين إن من خلال الأطعمة المؤلفة من البيض، والخضار الورقية، ‏والحليب، والجزر، أو عبر تطبيق المستحضرات الجمالية التي تضعينها على بشرتك قبل الخلود الى النوم. ‏فيساعد الفيتامين ‏A‏ على إعادة بناء أنسجة الجلد، ويخلّصك من البقع الداكنة أو البنية التي تظهر في ‏بشرتك. كما يعتبر من المغذيات المضادة للشيخوخة ومحاربة التجاعيد‎.