هل تتساءلين عن أهمية فيتامين ك للرضع؟ يخطر على بالكِ هذا السؤال خصوصاً حين ينصحكِ الطبيب المتابع لطفلكِ بتقديم هذا الفيتامين كمكمّل له. لذا نكشف لكِ تفاصيل مهمّة عن هذا الموضوع.
الفوائد الصحية للفيتامين ك
للفيتامين ك فوائد متعددة منها:
- المحافظة على صحة وقوّة العظام
- حماية صحة للقلب والشرايين
- المساهمة في دعم وظائف الدماغ
- محاربة الخلايا السرطانية في الجسم
كيف يمكن توفير فيتامين ك للرضيع؟
- إنّ الرضاعة الطبيعية تلعب دوراً أساسياً ايضاً من ناحية توفير كمية من الفيتامين ك لطفلك. والجدير بالذكر أنّ الرضاعة الطبيعية في المرحلة الأولى تكون غنية كثيراَ بهذا الفيتامين المهمّ.
- يمكن للأمّ بعد إستشارة طبيب الأطفال منح الرضيع جرعات من فيتامين ك عبر الفم بهدف الوقاية من نقصه والتسبّب بمشاكل صحية وكذلك للوقاية من ما يُعرف بنزيف نقص فيتامين ك. ومن المهم معرفة أنّ منح الطفل الفيتامين ك دون أن يكون جسمه بحاجة إليه يعرّضه للخطر ولآثار جانبية، من هنا تكمن أهمية إستشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
ما هي أعراض نقص الفيتامين ك عند الرضيع؟
يمكن ملاحظة نقص فيتامين ك عند الأطفال بأعمارٍ صغيرة وذلك من خلال بعض الأعراض التي تظهر عليهم والتي تختلف بدورها من حالةٍ الى أخرى، أمّا أبرزها فهي:
- نزيف الأنف ومكان الحبل السري
- تغيّر اللون الأبيض في عين الرضيع الى الأصفر
- لون البشرة يصبح أفتح من اللون الطبيعي عند الرضيع
- الدم اللزج أو حتى الأسود في البراز
- الكدمات في وجه الطفل ورأسه
ما هي أهم مصادر الفيتامين ك؟
عند البدء بتقديم الاطعمة الصلبة للطفل، يمكن التركيز على الاطعمة التالية للطفل لكي يحصل على ما يحتاج اليه من الفيتامين ك:
- الأسماك
- البيض
- البقوليات
- البروكولي
- السبانخ
- الشاي الأخضر
- منتجات الألبان
- اللحوم
- الفراولة
- التفاح
- الدراق التوت البري
- الأناناس
- الأفوكادو
