كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن ريجيم التونة الذي يساعد على خسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد. نعرض لك ومن موقع "أنوثة" خطوات القيام بهذا الريجيم، مع ضرورة إستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من الحميات الغذائية!
يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على تناول التونة، حيث ستكون وجبة الغذاء طيل فترة ال5 أيام مكونة من التونة وطبق من سلطة الخضار.
على أن يكون الفطور موحد أيضاً طيلة فترة الأسبوع ومكون من بيضة مسلوقة مع نصف رغيف خبز أسمر. يمكنك إستبدال البيض بالجبنة.
هذا ويقتصر العشاء على تناول كوب من الزبادي مع الخضار.
يعدّ هذا الريجيم من الحميات الغذائية القاسية لكن مفعوله مذهل. أحرصي على إتباعه بشكل دقيق وإكتشفي النتيجة بعد 5 أيام فقط، وشاريكينا تجربتك!
