قد ترغبين بتناول القهوة أو الشاي في ساعات الصباح الباكرة لتحسين صحة الأوعية الدموية والشعور بالنشاط المطلوب، ولكن الإكثار من هذه المشروبات يعتبر مضر للصحة نظراً للعديد من المضاعفات التي يمكن أن تنتج عنها. لذلك نقّدم لك من أنوثة بدائل صحية للقهوة والشاي يمكن أن تتناوليها صباحاً لمنحك الطاقة المطلوبة للجسم.
لماذا يجب أن تكون الكزبرة مكوّناً أساسياً في أطباقك؟
مشروب القرفة
يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاي والقهوة كونها تحرق السكر الزائد في الجسم .فيحتوي هذا المشروب على كيماويات نباتية لها تأثيرات مضادة للبكتيريا وللفطريات. كما إن شرب القرفة مفيد لتزويد الجسم بالحيوية والنشاط في الصباح، ويساهم في حرق الدهون وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم.
مشروب الرمان الطازج
يمكنك أيضاً تناول هذا المشروب بدلاً من الشاي والقهوة لأنه مفيد للقلب للشرايين، كما يساعد على هضم الطعام ويقوم بتقوية المعدة وحمايتها من الأمراض. فهو المشروب المثالي لمرضى السكري ومفيد للمصابين بالتهاب المفاصل .كما يعمل على معالجة الصداع وفقر الدم والوقاية من حصى الكلي.
مشروب الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل المشروب المثالي والبديل المناسب للقهوة والشاي. فهو يزيد من نسبة المناعة فى الجسم، يساعد على تقوية الذاكرة ويقلّل من ضعفها. كما يعتبر مركّب مضاد ومفيد للجسم ويمدّه بالقوة والنشاط . ويعالج مرض الزكام والبرد وهو اساسي كمضاد للغثيان والدوار.
مشروب الكركدية
يمكنك أيضا تناول الكركدية لإحتوائه على العديد من الفوئد حيث إنه يخفّض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب. فهو منشط للهضم ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامين Cويساعد في علاج نزلات البرد وعلاج ارتفاع الحرارة.
لن تصدّقي فوائد القرفة مع الزنجبيل على صحتك
مشروب الكاكاو
يُعتبر مشروب الكاكاو من أفضل البدائل للقهوة بفضل طعمه اللذيذ وفوائده التي تؤثر ايجابياً على صحتك. كما يعمل على تعزيز التركيز ويدعم الجسم بالطاقة المطلوبة ما يمنحك شعوراً بالحيوية والنشاط.
