إن المرأة الحامل تحتاج إلى عناية فائقة في هذه المرحلة الحساسة، وعليها في أشهر الحمل الاعتناء بنفسها بشكل كبير واختيار النظام الغذائي الصحي والمناسب لها ولابنها أو ابنتها. موقع أنوثة يقدم لك شرحاً عن المخاطر التي تسببها المشروبات الغازية للمرأة الحامل.
لائحة بأبرز مشروبات النفاس من صحّتي
ما هي مخاطر المشروبات الغازية على المرأة الحامل؟
– تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكريات الصناعية التي قد تتسبب في إبطاء عملية الايض.
– الإرهاق والتعب والصداع لأن مكوناتها الصناعية تزيد من جفاف خلايا الرأس، وتمنع امتصاص الماء في الجسم.
– تحدث انتفاخا في البطن وتسبب الإمساك ما يؤذي الجنين.
– تحرم الجنين من وصول الدم إليه بشكل سليم لأنها تحتوي على الكافيين.
– تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وقد تثير الدوخة عند الحامل.
– نسبة الكافيين في المشروبات الغازية يقلل من نشاط الدورة الدموية وتدفق الدم.
– ترفع ضغط الدم وتؤدي إلى حدوث نبضات قلب سريعة ما يمكن أن يتسبب بالإجهاض.
– تحفز جسم الحامل على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين الضار.
ما هو أفضل عصير للمرأة الحامل؟
– تزيد من حموضة المعدة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهاب المعدة.
– تحتوي المشروبات الغازية على بعض المواد التي يمكنها أن تؤثر على نمو الجنين مثل الكافيين.
وينصح الأطباء بشرب نحو 200 ملليغرام من المشروبات والمأكولات التي تحتوي على كافيين باليوم الواحد فقط.