تشتري النساء احياناً كثيرة أحذية غير مريحة لكنها تتماشى مع الموضة. لكن ذلك خاطئ جداً إذ يؤثر على صحة قدميك ويسبب لك أضراراً بالغة كالتواء في الكاحل أو الشعور بالآلام المزمنة التي يصعب علاجها. ونقدم لك في مقال اليوم من أنوثة لائحة بأسوأ الأحذية للقدمين.
الأحذية ذات الكعوب العالية الأرتفاع
أصحبت كعوب الأحذية المنتشرة في الاسواق مرتفعة بشكل مبالغ فيه ويطلق عليها أطباء القدم الأحذية القاتلة إذ تجعل القدم في وضع غير طبيعي يسبب ضغطاً على مقدمة القدم ومفاصل الأصابع. هذا الضغط يؤدي إلى التهاب الأعصاب كما قد يؤدي إلى كسور شعرية في عظام القدم.
كيف ترتدين الأحذية المسطحة بأناقة؟
أحذية من نوع Pump Bump
هذا النوع من الأحذية يسبب ألماً شديداً في المنطقة الخلفية للكعب إذ يحتوي على دعامات صلبة تسبب تشوه عظمي لدى السيدات سواء كانت ذات كعوب عالية أو متوسطة الإرتفاع. ويؤدي الضغط على المواد الصلبة المصنوع منها الحذاء إلى الإصابة بالتورم وتقيحات في القدم بالإضافة إلى الالتهابات. ويمكن تخفيف الألم من خلال الثلج ودعامات القدم ومقويات العظام ويفضل أختيار أنواع افضل تكون مريحة أكثر إذ إن البروز والتشوه الذي يصيب القدم قد يبقى مشكلة دائمة.
أحذية Stilettos
الكعوب المدببة فائقة الرفع تشكل خطورة ذلك أن وزن الجسم يكون متمركزاً على نقطة واحدة رفيعة جداً وهذا يجعل السيدة تسير وكأنها تتمايل على أعمدة ما يسبب الإصابة بالتواء الكاحل.
أحذية البلارينا ذات الكعب المنبسط كثيراً
يشبه السير بهذه الأحذية التي تلامس الارض السير على الورق المقوي فهي لا تتضمن أي دعم لقوس القدم وتؤدي هذه الأحذية إلى آلام في الظهر والركب والأرداف. كما أن عدم وجود دعم لقوس القدم يسبب حالة مرضية تسمي التهاب الفافة المخمصية. لذا ننصح بأن يكون للبالرينا كعب ولو كان صغيراً او تكون مقوية من الداخل فلا تشعري انك تلامسين الارضية حين تمشين.
أحذية Flip-Flops
لا توفر هذه الأحذية أي حماية للقدمين فهي أكثر عرضه للإصابة بالجروح ومرور أجسام غريبة إلى داخل القدم حيث أن جزءاً كبيراً منها يكون مكشوفاً وعادة ما ينصح الأطباء مرضى السكر بعدم أرتداء هذه الأحذية لان الجروح البسيطة لمرضى السكر تتسبب في مضاعفات كثيرة لهم. كما أن هذه الأحذية لا توفر أى دعم للقدم وتسبب الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية ومشاكل في مفاصل الركبة والظهر والأرداف.
أحذية Platform Shoes
تحتوي هذه الأحذية على دعامات صلبة جدا ما يعيق المشي بطريقة حيوية وصحية فعندما تحاول القدم أن تنحني إلى الأمام بطريقة معينة فإن الحذاء يقاوم ذلك بسبب صلابته وخاصة إذا كان كعب الحذاء عال فإن ذلك يزيد من المشكلة ويسبب الضغط الشديد على القدم.
أحذية ذات مقاس أصغر
الكثير من النساء يرتدين أحذية أصغر من مقاسهن الفعلي وهذا يسبب لهن الإصابة بالتورمات، والتقيحات، ومسامير الجلد. فالاحتكاك المستمر يعمل على الإصابة بتهيج والتهاب مفاصل القدم الأمر الذي يؤدي إلى التهاب المفاصل.
