لبعض أنواع الأطعمة تأثير لافت من ناحية تخفيف آلام الحيض التي تعاني منها أغلب النساء والحدّ منها بشكل ملحوظ. فإذا كنت مهتمة بإكتشاف أهمّ هذه المأكولات تفقدي معنا هذا الألبوم حيث سنعرض لك أبرزها، وندعوك للتركيز عليها خصوصاً إذا كنت تعانين من آلام الحيض المزعجة.
LIKES
الأطعمة الغنية بالكالسيوم
تتميّز الأطعمة الغنية بالكالسيوم على غرار مشتقات الحليب من أجبان وألبان إضافة إلى الملفوف والبروكولي بقدرة ملحوظة على الحدّ من تشنجات العضلات التي تزداد خلال فترة الحيض، ما يجعلها من الأطعمة المثالية للحدّ من آلامه.
تتميّز الأطعمة الغنية بالكالسيوم على غرار مشتقات الحليب من أجبان وألبان إضافة إلى الملفوف والبروكولي بقدرة ملحوظة على الحدّ من تشنجات العضلات التي تزداد خلال فترة الحيض، ما يجعلها من الأطعمة المثالية للحدّ من آلامه.
تعليق
أضيفي تعليق