اعواد القرفة بالعجين | حلى بالقرفة
حلويات
اعواد القرفة بالعجين
البوب كيك | اعواد البوب كيك
حلويات
البوب كيك

سلطة التوت البري والفراولة

السبت، 16 أغسطس 2014

هل تريدين تناول وجبة خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية خلال النهار؟ لا يمكن إلا ان ننصحكِ بسلطة التوت البري والفراولة التي تتعرّفين على طريقة تحضيرها عبر موقع انوثة.

المقادير:

  • ٥۰٠ غرام توت برّي حبّة كاملة
  • ٣٥٠ غرام فراولة مقطعة إلى أنصاف
  • ۲٠٠ غرام فراولة مطحونة
  • ۲٠٠ غرام توت برّي مطحون
  • ۱٠٠ غرام قطر

مكوّنات القطر:

  • كوب سكر
  • نصف كوب ماء
  • عصرة حامض
  • ٥۰٠ غرام توت برّي حبّة كاملة
  • ٣٥٠ غرام فراولة مقطعة إلى أنصاف
  • ۲٠٠ غرام فراولة مطحونة
  • ۲٠٠ غرام توت برّي مطحون
  • ۱٠٠ غرام قطر

مكوّنات القطر:

  • كوب سكر
  • نصف كوب ماء
  • عصرة حامض

طريقة التحضير:

  1. ضعي المكوّنات على نار متوسّطة حتى تغلي لمدة ۱٠ دقائق مع التحريك.
  2. ضعيها في البراد للاستعمال اللاحق.لتحضير السلطة:
  3. أضيفي الفراولة والتوت البري المطحونين وأضيفي القطر واخلطي.
  4. ضعيها في البراد لمدة ۱٠ دقائق ثم قدميها، وزيّني بالنعناع.

– قطعي الفراولة إلى أنصاف وضعيها فوق التوت البرّي.