يعتبر هذا الموسم الأفضل لزرع الكوسا، وهي من الخضار التي تحتوي على الكثير من المعادة والفيتامينات. لذا، تعلمي كيفية تحضير متبل الكوسا مع موقع أنوثة.
المقادير:
- نصف كيلو كوسا
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أبيض
- كوب لبن رائب
- ملعقتان كبيرتان عصير الليمون
- 4 فصوص ثوم مهروس
للزينة:
- نعنع ناشف
- بقدونس مفروم فرماً ناعماً
- زيت الزيتون
طريقة التحضير:
- إغسلي الكوسا بشكل جيد ثم نظفيها من القطع غير المرغوبة وقطعيها إلى 3 أقسام. أسلقيها في الماء المغلي فيه رشة من الملح، وبعد أن ينضج الكوسا صفّيه من الماء وضعيه في المدقة حتى يصبح ناعم.
- ضعيه بعد ذلك في طبق، اللبن فوقه، الملح، الفلفل الأبيض، عصير الليمون، الثوم المهروس واخلطيهم مع الكوسا ثم ضعي الخلطة في طبق التقديم بشكل مرتب.
- ضعي فوقه النعنع الناشف، البقدونس المفروم مع زيت الزيتون ويقدم كمقبلات بجانب وجبات الطعام الرئيسية.