هل تحاولين الابتعاد عن النشويات او ان البرغل يسبب لك المشاكل الصحية؟ لا داعي للقلق، فموقع انوثة يكشف لك عن طريقة تحضير التبولة دون برغل وسيكون طعمها لذيذاً دون شك.
- افرمي البقدونس، الطماطم، البصل والنعنع بشكل ناعم
- اخلطي الخضار مع بعضها ورشي الملح والفلفل الاسود
- اضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون ودبس الرمان
- قلّبي المكونات جيداً ثم قدمي التبولة
إكتشف طريقة عمل السلطة التركية