هل تحبين السحلب ولكنك تخشين كثرة السعرات الحرارية فيه؟ بات بامكانك تحضير السحلب بطريقة دايت وتجدين الوصفة عبر موقع انوثة لكي تعديها في اقرب وقت.
المقادير:
- ليتر حليب سائل خال من الدسم
- ثلث كوب فركتوز
- 3/4 كوب سحلب مسحوق
- ربع ملعقة صغيرة مستكة
- ملعقة كبيرة ماء زهر
- ملعقتان كبيرتان قرفة مطحونة
طريقة التحضير:
- أسكبي في قدر الحليب وأضيفي إليه الفركتوز، السحلب والمستكة. حرّكي جيداً حتى تذوب المكونات بالحليب.
- ضعي القدر على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن المزيج. ثمّ أضيفي ماء الزهر وحرّكي من جديد.
- أسكبي السحلب في 5 كاسات تقديم، وانثري القرفة على الوجه وقدّميها مباشرةً على سفرتك.
