طريقة تحضير خلطة البيتزا
اطباق رئيسية
خلطة البيتزا
طريقة عمل الكانيلوني
اطباق رئيسية
طريقة عمل الكانيلوني

سلطة البروكلي

الإثنين، 22 أغسطس 2016

البروكلي من اكثر الخضار المغذية لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، ومشبعة جداً أيضاً. لذا، تعلّمي مع موقع أنوثة كيفية تحضير سلطة البروكلي.

المقادير:

  • كوبان من ازهار البروكولي
  • كوب من الطماطم الكرزية
  • حبة بصل مفرومة
  • 3 اعواد كرفس مقطعة
  • ربع كوب زبيب
  • ملعقتان كبيرتان مايونيز
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • رشة ملح
  • رشة فلفل اسود

طريقة التحضير:

  1. افصلي ازهار البروكولي عن بعضها وقطعي البصل والطماطم والكرفس
  2. اجمعي مكونات السلطة في وعاء واحد واضيفي الزبيب
  3. امزجي المايونيز مع عصير الليمون وزيت الزيتون واسكبي الصلصة فوق السلطة
  4. رشي الملح والفلفل الاسود وقلبي ثم قدمي السلطة

 

اليك كيفية عمل سلطة دوريتوس بالزبادي