إذا كنت تبحثين عن سلطة سهلة التحضير وصحية، ننصحك بسلطة الجرجير مع الافوكادو اللذيذة جداً والتي يمكن ان تنفذيها خلال دقائق قليلة. اليك الوصفة من موقع انوثة.
المقادير:
- حزمة من الجرجير دون ساق
- نصف حزمة سبانخ
- 3 حبات افوكادو
- حبة برتقال
- نصف كوب من الرمان
- ربع كوب من عصير الليمون
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- نصف ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير:
- اغسلي الجرجير والسبانخ جيداً ثم ضعيهما في وعاء مع الافوكادو المقطع والرمان والبرتقال
- اخلطي الحامض مع زيت الزيتون والملح
- اسكبي السلطة فوق المكونات واخلطي ثم قدّمي