السموثي من المشروبات الشهية والغنية بالمكونات الغذائية المفيدة صحّياً، وفي هذه الوصفة ستكتشفين معنا طريقة تحضير سموثي التمر اللذيذ.
المقادير:
- نصف كوب من حبات التمر المنزوعة النواة
- نصف كوب من الزبادي
- ملعقتان من الكريمة المكثفة
- نصف كوب من الحليب السائل
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي
طريقة التحضير:
- لتحضير هذه الحلى الشهية والسهلة، يكفي أن تمزجي كل المكونات المذكورة سابقاً في وعاء متوسط الحجم، وتقومي بخفقها بالخلاط الكهربائي بسرعة عالية إلى أن تحصلي على مزيج متماسك وليّن.
- ومن ثم ضعيها في أكواب التقديم ووزعيها بطريقة متساوية، ثم ضعيها في الثلاجة حتى تجمد ثم قدّميها إلى ضيوفك.
