يحتاج الجسم الى الترطيب الدائم والغذاء سهل الهضم، والذي يحصل عليه من خلال السموثيز. يعلّمك اليوم موقع أنوثة كيفية تحضير سموثي الفراولة.
- ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي وشغليه للحصول على سموثي متماسك القوام.
- اسكبيه في الاكواب وقدميه.
اليك كيفية عمل كوكتيل المانجو والفراولة