اكتشفي افضل تمارين لشدّ الجسم ونحته!

ما هي افضل تمارين رياضية يمكن ان تمارسيها لشدّ الجسم ونحته؟ شاهدي معنا هذا الفيديو من لوليا مع الخبيرة مايا نصّار واكتشفي الحركات اليومية التي يمكن ان تقومي بها للتخلص من الترهلات.