العودة للعلاقة الزوجية الحميمة والطبيعية بعد الولادة، تتطلب تحضيرات نفسية وجسدية قبل مواصلتها مرة أخرى. فالمرأة تمرّ بتغيرات هرمونية وجسدية كثيرة، ويأخذ الطفل كل مشاعرها ووقتها وطاقتها لذلك، يقدم لك موقع "أنوثة" نصائح ستفيدك في مواصلة حياتك الزوجية بعد الولادة.
لعلاقة زوجية قوية بعد الحمل
أولاً، يجب أنّ تخصّصي لزوجك بعض الوقت يومياً، فتسأليه عن حاله وما جرى معه في العمل أو ما يشغل باله.
ثانياً، من المهمّ أن تعبّري لزوجك عن مخاوفك وما ينتابك من أحاسيس وابقي على تواصل مع زوجك خلال النهار. وحاولي سرقة اللحظات الحميمة مع زوجك، خلال ساعات القليلولة التي يقضيها طفلك نائماً. بالإضافة إلى تحضير طبق زوجك المفضّل من دون أي سبب، وادعيه لقضاء الليلة معاً بعد أن تضعي الطفل في الفراش.
اليكِ المزيد من النصائح حول المحافظة على علاقتك بزوجك بعد الولادة
ثالثاً، فاجئي زوجك بين الحين والآخر وأبقي العلاقة الجسدية بينكما مشتعلة. وذلك من خلال إستغلال كل فرصة سانحة لتسرقي من زوجك قبلة أو عناق.
رابعاً، لا تسمحي بأن تخلدا إلى النوم وأنتما على خلاف. فاحرصي على أن تتكلّما عن كلّ ما يزعجكما قبل النوم.
أخيراً، عودي إلى ممارسة الرياضة، وذلك للتخلص من وزن الحمل وزيادة ثقتك بنفسك، وبالتالي في علاقتك مع زوجك.
تابعي نصائح د. ساندرين عطالله عن الموضوع نفسه في هذا الفيديو من قناة لوليا:
