تمارين شد الخواصر و الجزء الأعلى من المعدة

ميريام تعلمك تمارين منزلية لشد الخواصر والجزء الاعلى من البطن. تابعيها في هذا الفيديو وتذكري ان القليل من المجهود يعطي نتائج فعالة!