تمارين كارديو سريعة وفعّالة مع نتالي عوّاد

الجمعة، 06 نوفمبر 2020

تساعدكِ تمارين الكارديو كثيراً على انقاص الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم. فكيف يمكن أن تطّبقي هذه التمارين في المنزل ودون أي معدّات؟ تابعي هذا الفيديو مع ناتالي عوّاد، حيث تعرض لكِ الخطوات لممارسة هذه التمارين بشكل ناجح.