هل تحاولين خسارة الوزن لكن لا تنجحين بذلك رغم حرمان نفسك من الطعام؟ من الحميات التي أثبتت فعاليتها في التخسيس هي التي ترتكز على مكوّن واحد بشكل أساسي، ولكن لا يجب إتباعها لفترة طويلة من الوقت، ومنها رجيم التفاح الذي نعرض لكم تفاصيله في هذا الفيديو من موقع انوثة. فستكتشفين القواعد الأساسية الخاصة بهذا الرجيم، وما يجب أن تتناوليه كلّ يوم للفطور والغداء والعشاء لكي تطبقي الرجيم بأفضل طريقة.