اذا كنت حاملاً وتبحثين عن افضل تمرين رياضي يناسبك، اكتشفي تمرين لوح الخشب او تمرين بلانك للمرأة الحامل في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع المدربة ميريام طوق.