تعاني العديد من النساء مشكلة الوزن الزائد وفقدان الرشاقة نتيجة اهمال المرأة تنظيم غذائها وتناول كميات كبيرة من الحلويات، الى جانب عدم شرب الماء وممارسة الرياضة. لذلك لا بد من الاطلاع مع أنوثة على أفضل المشروبات التي تضمن استعادة رشاقتك مع تخفيف كميات الدهون المتراكمة داخل الجسم، خصوصاً عند شربها قبل الخلود الى النوم.
الشاي الأخضر
من المشروبات الطبيعية التي تساعد جسمك بشكل مباشر على التخلص من الوزن الزائد، يأتي الشاي الاخضر ليساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم. لذلك تناولي كوبين من الشاي الاخضر يومياً، مرة صباحاً وأخرى قبل الخلود الى النوم.
البابونج والقرفة
يساهم مشروب البابونج والقرفة بحرق كميات من الدهون المتراكمة في الجسم. فاخلطي نصف ملعقة كبيرة من البابونج مع نصف ملعقة أخرى من القرفة المطحونة في كوب من الماء الدافئ، للتماسك التام قبل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على نتيجة فعّالة في فترة زمنيّة قصيرة.
مشروب البطيخ
يعتبر البطيخ من المشروبات الفعالة للتخلص من مشكلة الوزن الزائد، والحصول على جسم حيوي مع القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم. لذلك ننصحك بشرب كوبين من البطيخ يومياً وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء والألياف القادرة على اعادر الرشاقة للجسم وتخفيف الوزن الزائد.
ركّزي على هذه الفواكه لإنقاص وزنك!
الزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل يساعد على تحسين عملية الهضم التي من شأنها زيادة معدل احراق السعرات الحرارية وتعزيز الشعور بالشبع واعادة الرشاقة للجسم مع خسارة حتمية للوزن. يكفي خلط نصف ملعقة من الزنجبيل مع ربع ملعقة من القرفة وشريحة من الليمون الحامض في كوب من الماء المغلي، وشربه مباشرة بعد 15 دقيقة من تناول الوجبات بشكل يومي.