تلجأ النساء بين الحين والآخر إلى عمليات التدليك للجسم، نظراً لما توفره من فوائد صحية جمة، سواء أكانت تعاني من آلام قوية، أم أنها تريد الحفاظ على صحتها الجسدية والجمالية على حد سواء. ومن بين تمارين التدليك التي تلدأ إليها المرأة، نذكر تدليك البطن، ونتعرف معاً في هذا المقال إلى أبرز فوائده.
فوائد تدليك البطن
– يساهم تدليك البطن في تخفيف ألم العضلات وتصلبها، ويزيد من مرونتها وحركتها.
– كما يساعد التدليك على التخفيف من تشنجات العضلات وتقلصها.
– في حال الإمساك، ينصح بتدليك البطن نظراً لما يوفره من تسهيل في هذا الخصوص.
– إذا كنت تعانين من آلام قوية، فإن التدليك يساعدك على إراحة العضلات ولا سيما الأمعاء.
– يزيل التدليك النفايات من البطن، ويحسن بالتالي عملية الأيض.
– من خلال التدليك، تحفزين من نشاط الكبد والكليتين لديك.
– بعد الولادة غالباً ما تعاني النساء من ترهل البطن، لذا يعمل تدليك البطن على شد هذا الجلد المترهل وإخفاء عيوبه.
– هذا ويساعد التدليك على التخلص من آلام الدورة الشهرية لدى المرأة، خصوصاً إذا ما تم الاستعانة بزيت اللافندر خلال التدليك، فيعمل على تليين العضلات.