يعتبر الرمان من الفواكه الاساسية التي تحتوي على مواد وعناصر غذائية فعّالة لانقاص وزنك، كونها غنية بالالياف سريعة الذوبان وتتضمن ماء بنسبة 84,20% ومواد سكرية بنسبة 10,1% وبروتين بنسبة 3%. لذلك لا تخافي من تناول الرمان خلال الرجيم نظراً لفوائدة الكثيرة التي سنقدّمها لك في هذا الموضوع من أنوثة.
ماذا تعرفين عن رجيم الماء الدافئ مع العسل؟
تنحيف البطن
للرمان فوائد عديدة لانقاص الوزن ولكن يعد تنحيف البطن من أهم الفوائد وأكثرها شيوعاً لقدرتها العالية على إذابة الدهون من الجسم وحرقها، في حال تراكمت حول المعدة. فيكفي تناول كوباً واحداً من عصير الرمان بشكل يومي ولمدة شهر لانخفاض احتمال نمو الخلايا الشحمية حول البطن.
تخفيض معدلات الحمض الشحمي
بالاضافة الى إذابة الدهون وتنحيف البطن، يملك عصير الرمان قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم والمعروف علمياً باسم “نيفا”. كما يقي الرمان من الاصابة ببعض الامراض الطارئة أثناء الرجيم، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة المفيدة لذلك.
تسهيل عملية الهضم
بما أن الرمان لا يحتوي على الدهون المشبعة، فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم وعمل حركة الامعاء. لذلك ننصحك بإدخال الرمان في النظام الغذائي اليومي للتخلص من الوزن الزائد، وتنظيم مستويات الكولسترول في الجسم.
معالجة الامساك
يقوم تناول الرمان بشكل يومي بمعالجة الإمساك بمختلف حالاته وينقّي الدم من الشوائب التي قد تتراكم فيه. كما يقوم بطرد الديدان المعوية التي توجد في أمعاء الجسم من دون أدوية وعناء.
منح الشعور بالشبع
كما يمنح الرمان الشعور بالشبع لفترات طويلة من دون ملل أو تعب أثناء الرجيم، ويقوي البروتينات الدهنية الموجودة في الجسم، ما يساعد على تخفيف الوزن بطريقة صحية.