كوني واعية لكل الأمور الجيدة التي يمكنك أن تقدميها لجسمك خلال فترة الحمل وبخاص المغذيات من الفواكه والخضار الطبيعية، لذلك اليوم من أنوثة سنقدم لك فوائئد البطيخ للحامل.
احذروا هذه الاشاعات حول غذاء الحامل!
يقضي على مشاكل الهضم والحموضة
يعد البطيخ مهدئاً للمعدة وهو مهم للغاية للمرأة الحامل التي تعاني من مشاكل الهضم المختلفة كالحمضة والحرقة لأن تناول قطعتين من البطيخ كفيل بالقضاء على هذه المشاكل.
يقلل البطيخ من التورم
تورم القدمين واليدين أمر معلوم أنه يصيب المرأة الحامل والبطيخ يحتوي على نسب عالية من المياه وبذلك يقلل من الانسداد في الاوردة والعضلات ويساعد في منع التورم.
البطيخ يخفف من الغثيان الصباحي
على المرأة الحامل ان تتناول البطيخ في الصباح لتشعر بالانتعاش وهو مهدئ للجسم على مدار اليوم ويحتوي على خصائص تمنع الغثيان الصباحي.
يمنع البطيخ الجفاف
على المرأة الحامل شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف الذي قد يسبب التقلصات المبكرة ويؤدي الى الولادة المبكرة والبطيخ يحتوي على الكثير من الماء وهو مهم لترطيب الجسم في الحمل.
ما هي فوائد تناول البطيخ في رمضان؟
البطيخ يقلل تشنجات العضلات
يتغير جسم المرأة خلال الحمل من حيث الوزن والهرمونات واستهلاك البطيخ يساعد الجسم على التأقلم بشكل أفضل مع هذه التغيرات كما انه يخفف تشنجات العضلات.
البطيخ مفيد للجنين
يحتوي البطيخ على كمية عالية من الفيتامين سي الذي يقوي نظر الجنين ويطور دماغه وجهازه العصبي والمناعي.