تناول الحلوى بكثرة يمكن أن يسبّب السمنة ويكسبك الوزن الزائد، لذا تتوجّه النساء لتناول بعض المشروبات المحلاة التي تعتبر أقلّ سعرات حرارية من الحلويات الأخرى. وفي هذا المقال من موقع أنوثة، نعرّفك على طريقة تحضير ميلك شيك باسكن الذي يعتبر من ألذّ المشروبات المحلاة التي يمكن تناولها في أي وقتٍ من النهار.
المقادير:
- حبتان من الأناناس المجمّد
- 4 حبّات من الفراولة المجمّدة
- 6 حبّات من التوت الأزرق
- ملعقتان كبيرتان من بوظة الفانيليا من باسكن روبنز
- كوبان من الحليب السائل
طريقة التحضير:
- تعتمد طريقة تحضير هذا الميلك شيك على مزج كلّ المكوّنات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي، على سرعة عالية، إلى أن تمتزج مع بعضها البعض وتحصلين على مزيج لزج وسميك في الوقت عينه.
- ضعي المزيج في كوب طويل، وزيّنيه ببعض حبوب الفاكهة وتناوليه وقت تشائين.
