ليس هناك عصير صحي ويقدم للجسم الطاقة التي يحتاج اليها مثل عصير التمر بالحليب. اكتشفي طريقة عمله مع موقع أنوثة.
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة من السكر
- كوبان من الحليب
- كوب تمر مجفف
طريقة التحضير:
- في الخطوة الأولى، أمزجي السكر مع الحليب وحرّكي جيداً، ليذوب قليلاً.
- بعدها أضيفي التمر وقلّبي جيداً.
- أتركي عصير التمر بالحليب لمدة ساعة ليرتاح ويتجانس، ثم قدّميه في الاكواب.
